Beschreibung:
Ein transformierender Workshop, der die Kraft von tänzerischen Bewegungen und Vinyasa Yoga vereint, um physische, emotionale, energetische und mentale Blockaden zu lösen. Dein Atem wird dabei zum Guide, der dich durch die Einheit führt. Mit Atemtechniken, Kriyas und achtsamen Bewegungen schaffen wir einen Raum, um Geist, Körper und Gedanken in Einklang zu bringen.
Schwerpunkte:
Selbstliebe (Self-Love): Durch die Verbindung zu deinem Herzen und deinem Körper öffnest du dich für deine tiefsten Bedürfnisse und Emotionen. Das Loslassen blockierter Energien hilft dir, aus deiner Komfortzone auszubrechen und Selbstvertrauen sowie Selbstbewusstsein zu stärken.
Körperwahrnehmung: Lerne, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und die Signale, die er dir gibt, zu verstehen.
Energiearbeit: Schaffe einen freien Fluss deiner Energie, unterstützt durch dynamische Bewegungen und rhythmische lateinamerikanische Beats.
Was erwartet dich?
Fusion von Yoga und Tanz: Eine inspirierende Mischung aus traditionellem Vinyasa-Ashtanga Yoga und Latin American Dance Moves.
Atemtechniken: Übungen zur Aktivierung und Harmonisierung deiner Energie.
Emotionale Befreiung: Raum, um Emotionen durch Bewegung und Ausdruck zuzulassen.
Energie und Lebensfreude: Mit kraftvollen Latin-Beats bringen wir deinen Körper und Geist in Bewegung, um das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit zu erleben.
Selbsterkenntnis: Tiefer Fokus auf Selbstentdeckung und Stärkung deines Selbstbewusstseins.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Menschen, die ihre Energie wieder ins Fließen bringen möchten.
Alle, die Freude an Bewegung und Musik haben, unabhängig von Tanz- oder Yoga-Erfahrung.
Personen, die Blockaden lösen und sich tiefer mit sich selbst verbinden wollen.
Ziel:
Am Ende der Einheit fühlst du dich energetisch frei, geerdet und voller Lebenskraft. Du wirst eine tiefere Verbindung zu dir selbst spüren und neue Stärke sowie Leichtigkeit in deinen Alltag integrieren können.