In meinem Unterricht gibt es kein „Muss“, ich werde dich zur Selbstbewunderung führen. Meine Einzel- und Gruppenstunden sind an die Teilnehmer angepasst und können manchmal schon auch fordernd sein. Wir werden gemeinsam einen Hatha o. Vinyasa Flow und Ashtanga praktizieren und werden die Kunst und die Magie auf die Matte bringen. Im Hintergrund liebe ich es passende und harmonische Musik zu spielen, die sich mit deinen Emotionen und Gedanken verbindet und dir den Raum gibt, du selbst zu sein.

Eine regelmäßige Yoga Praxis bringt mit sich viele Vorteile:

• Steigerung der Mobilität und Beweglichkeit
• Muskelaufbau
• Konzentration auf Atem beruhigt das Nervensystem, Mind and Geist
• Versorgt dich mit mehr Vital Energie und Positivismus