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AIO FLOW-YOGA

YOGA CLASSES

WITH Vesela Dimova

“Nothing can dim the light, which shines from within.”

Vesela Dimova- yoga teacher, practicingYoga at the Beach by beautiful sunset. Join her yoga classes indoor and outdoor, private or group
DETAILS

Let´s flow...

Entdecke die Welt des inneren Friedens und der körperlichen Harmonie in meinen Yoga-Kursen.

In meinem Unterricht gibt es kein „Muss“, ich werde dich zur Selbstbewunderung führen. Meine Einzel- und Gruppenstunden sind an die Teilnehmer angepasst und können manchmal schon auch fordernd sein. In meinem Unterricht lege ich den Fokus auf Body Flow und verbinde traditionelle Yoga Stile (Hatha, Ashtanga-Vinyasa & Ashtanga) mit Tanz.  Im Hintergrund liebe ich es passende und harmonische Musik zu spielen, die sich mit deinen Emotionen und Gedanken verbindet und dir den Raum gibt, du selbst zu sein. Wir werden gemeinsam die Kunst und die Magie auf die Matte bringen.

Yoga ist eine Reise zu einem selbst: Die Persönlichkeit und das Mindset zu hinterfragen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Zu meditieren, achtsam zu leben und bewusst zu atmen. Yoga ermöglicht, in Ruhe mit sich selbst zu sein. Es ist für mich eine Art Persönlichkeitsentwicklung.  

Eine regelmäßige Yoga Praxis bringt mit sich viele Vorteile:

  • Steigerung der Mobilität und Beweglichkeit
  • Muskelaufbau
  • Konzentration auf Atem beruhigt das Nervensystem, Mind and Geist
  • Versorgt dich mit mehr Vital Energie und Positivismus
In die Klasse fokussieren wir uns auf verschiedene Asana, Atem– und Meditation Techniken, um ein Gleichgewicht zwischen physischer und mentaler Ebene herzustellen. Flexibilität, Fokus und Kraft sind Bestandteile unserer Stunden.
Trete meiner Yoga-Community bei und erlebe die heilende Magie des Yoga. 
 

 

ZUM ANGEBOT

Vesela Dimova- Dance, Yoga, Retreats, Classes, Private Lessons, Firmen Aufträge, Performances, Show Dance, Events, Jurior. Your Journey with me, Yoga Asana, Balancing, Ashtanga

AIO Yoga®

All in One Yoga ist eine moderne Kreation von Vesela Dimova, wo sie die traditionellen Yoga Stile mit dem Tanz und Musik verbindet - eine Kombination von der Kunst der Yoga & Tanz. Es erwartet dich eine fließende und kreative Yoga-Choreografie, Herzberührende Beats und Zusammen Singen. AIO Tools für ein Dopamin Booster.

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Vesela Dimova Yoga Teacher, private lessons, Bakasana

Hatha Yoga

Es ist eine der ältesten und traditionellsten Formen des Yoga und bildet die Grundlage für viele moderne Yoga-StileDer Begriff setzt sich aus zwei inhaltlichen Gegensätzen zusammen, nämlich Sonne (ha) und Mond (tha). Mit anderen Worten: Hatha Yoga vereint Hitze und Kühle, Kraft und Stille. Diese Yoga-Variante ist ideal für Anfänger.

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Vesela Dimova Yogini,Yoga Lehrer, Kopfstand, headstand. shirshasana

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist eine anspruchsvolle und dynamische Form des Yoga, die sich durch eine feste Abfolge von Asanas und eine bestimmte Atemtechnik auszeichnet. Ashtanga Yoga betont die körperliche Kraft, Ausdauer und Flexibilität sowie die geistige Konzentration

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Vesela Dimova, teaching Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga charakteresiert sich mit fließender Abfolge von Asanas, die in Synchron mit der Atmung ausgeführt werden. Der Begriff "Vinyasa" stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Bewegung in Verbindung mit der Atmung".

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Vesela Dimova, Yoga & Dance Teacher, Professional Dancer, Dancing Stars ORF, in the tree pose, Testimonial

Basic Yoga

In der Basic-Klasse wirst du mit dem grundlegenden Vokabular des Yoga vertraut gemacht. Dies umfasst den Sonnengruß, Vorwärts- und Rückwärtsbeugungen, Drehungen und die abschließende Entspannungsphase.

Wir legen besonderen Wert auf die Atmung, die einen integralen Bestandteil der Yogapraxis darstellt. In den Basic-Klassen legst du eine solide Basis für deine Yogapraxis und erlernst die essenziellen Positionen.

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Vesela Dimova, teaching Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Form des Yoga, die sich von den meisten anderen Yoga-Stilen unterscheidet. Es konzentriert sich auf das Dehnen und Entspannen des Bindegewebes und der tiefen Muskelschichten im Körper, anstatt auf die Stärkung und Kräftigung der Muskulatur.

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Vesela Dimova Pranayama

Pranayama

Pranayama ist eine zentrale Praxis im Yoga, die sich auf die Kontrolle und das bewusste Lenken des Atems konzentriert. Der Begriff "Pranayama" setzt sich aus zwei Sanskrit-Wörtern zusammen: "Prana", was Lebensenergie oder Atem bedeutet, und "Yama", was Kontrolle oder Lenkung bedeutet. Pranayama kann daher als die bewusste Steuerung und Erweiterung des Atems zur Verbesserung der Lebensenergie und des physischen, mentalen und spirituellen Wohlbefindens verstanden werden.

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Vesela Dimova, Meditation & Yoga Teacher

Meditation

Meditation ist eine geistige Übungspraxis, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und eine tiefe innere Ruhe und Klarheit zu erreichen. Es ist eine Technik, bei der eine Person bewusst ihre Gedanken, Emotionen und Sinneswahrnehmungen beobachtet oder lenkt, um einen Zustand der Entspannung und Achtsamkeit zu erreichen.

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