What is Yoga?
WAS IST YOGA?
YOGA
WITH vESELA dimova
”Yoga ist jener innere Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt .”
– Patañjali Yoga Sutra, I.2
Durch die Yoga Praxis & Mindset lernen wir jeden Tag mehr in "Hier und Jetzt" zu sein und auf sich zu achten.
Yoga ist jener innere Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt –
Patañjali Yoga Sutra, I.2
Für die Eine ist Yoga eine Sportart, für den Anderen ist Yoga Meditation, für viele Menschen ist es ein Weg, eine Lebensphilosophie, die hilft sich besser kennenzulernen, Grenzen zu erkennen und den eigenen Körper und Geist intensiver wahrzunehmen.
Aus jahrtausendalter Tradition entwickelte sich eine Vielzahl von verschiedenen Ansätzen, Schulen und Yogawegen, die von Indien aus Yoga in die Welt getragen haben – von Akrobatik bis zu absoluter Ruhe – alles ist möglich.
Was für Dich das Passende ist, kannst Du nur selbst herausfinden.
DER ACHTGLIEDRIGE PFAD
Im Yoga geht es um einfache Dinge, die manchmal die schwersten sind, wie: Bewegung, Atmung, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung. Patanjali beschreibt den Yogaweg als ashtanga, den achtgliedrigen Pfad.
- Das Verhalten anderen gegenüber
- Das Verhalten sich selbst gegenüber
- Körperübungen
- Pranayama – Atemübungen
- Pratyahara – Sich-nach-innen-ausrichten und ein Zurückziehen der Sinne
- Dharana – Konzentration
- Dhyana – Meditation
- Samadhi – Einswerdung
Time
to explore
Lerne mehr über Yoga & die Tools für inneres Balance. In meinen kreativen Einheiten spürst du wieder die Verbindung zum eigenen Körper & Emotionen. Meine Yoga Flow ist eine Mischung von traditionellen Yogastile, sanfte tänzerische Bewegungen & Musik. Ich sorge für deine optimale physischen & mentalen Praxis durch Asana, Pranayama, Meditation & Relaxation. Beginne jetzt deine eigene Yoga Journey und erlebe die Magie von YOGA.
What I offer
MEIN ANGEBOT
PRIVATE YOGA SESSION
Private Session
Dein Körper, dein Geist, deine Seele, dein privater Unterricht. In dieser persönlichen 1:1 Yoga-Einheit stehst DU im Mittelpunkt. Wenn du auch mit deinen Freunden gemeinsam praktizieren möchtest, besteht ebenfalls die Möglichkeit für eine private Gruppen-Stunde. Wir konzentrieren uns auf deine individuellen Ziele und bringen dich in Einklang.
Pranayama & Meditation
Mit meinem privaten Angebot hast du die Möglichkeit dir selbst eine wohltuende und heilsame Auszeit zu schenken. Egal, ob du Yoga, Pranayama, Meditation, Ecstatic Dance und vieles mehr bevorzugst. Die private Einheit ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und eine wahre Zeremonie der Selbstfürsorge
Willkommen zum Dance & Yoga Temple- AIO FLOW Studio. Der Ort, wo du dich selbst sein darfst!
YOGA CLASSES & SPECIAL
Yoga Classes
Ich lade dich herzlich dazu ein, an meinen Yoga Klassen in meinem neuen Studio "AIO FLOW" oder online bei dir zu Hause via Bodi.Zone teilzunehmen.
Meine Yoga-Kurse bieten eine Oase der Ruhe und Erneuerung in einer hektischen Welt. Egal, ob du ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst mit Yoga beginnst, ich begleite dich durch eine Reise der Selbstentdeckung und Entspannung.
Ich biete ein Vielzahl von Yogastille an, darunter Hatha, Ashtanga - Vinyasa, Yin, sowie Pranayama & Meditation an. Ob Beginner oder bereits Fortgeschrittene, hier ist für jeden etwas dabei.
Yoga Workshops
Tanzworkshops & Kurse: Ihre Reise in die Welt der YOGA.
Meine Workshops bieten dir die Gelegenheit, entweder ein neues Thema eingehender zu erforschen oder deine bereits vorhandenen Kenntnisse weiter zu vertiefen
Yoga Retreats
Reise mit mir an die Kraftorte dieser Welt. Neben Yoga, Tanz & Meditation warten atemberaubende Erlebnisse auf dich. Erlebe, was es bedeutet, den Alltag hinter sich zu lassen und eins zu werden mit Körper, Geist und Natur.
Upcoming Retreats: Thailand November 2023
Gift voucher
GUTSCHEIN
Schenken Sie Bewegung und Entspannung: Meine “Tanz- und Yoga-Gutscheine”
Egal, ob es sich um einen Anfänger handelt, der die Freude des Tanzes entdecken möchte, oder um einen Yogaliebhaber, der nach innerer Balance sucht, meine Gutscheine bieten Zugang zu einer Vielzahl von Privatstunden, Kursen & Workshops, die Körper und Geist ansprechen.
Verschenken Sie Gesundheit, Glück und die Freiheit, sich auszudrücken. Unsere Tanz- und Yoga-Gutscheine sind das ideale Geschenk für Geburtstage, besondere Anlässe oder einfach nur, um Ihren Lieben zu zeigen, wie wichtig ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden für Sie sind.
Let´s flow
AiO Flow STUNDENPLAN
Benefits
of Yoga
Retreat your body
Asana sessions
Yoga postures provide many physical and spiritual benefits. Regular practice improve flexibility, balance, and muscle strength. It helps you to ease the daily stress and to improve your full health.
Free Your Mind
Meditation sessions
Meditation provides a way of learning how to train attention and awareness, how to focus your mind on particular object, and how to just be present. You become more mindful of your thoughts and emotions.
Detox your soul
Pranayama sessions
Focusing on your breath helps you to disconnect from the outside world and reconnect with your inner self. This tool activates your vital life force, carrying more self-love, clarity, and self-knowledge.
