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What is Yoga?

WAS IST YOGA?

YOGA

vESELA dIMOVA

”Yoga ist jener innere Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt .”
– Patañjali Yoga Sutra, I.2
Yoga ist eine Reise zu einem selbst: Die Persönlichkeit und das Mindset zu hinterfragen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. Zu meditieren, achtsam zu leben und bewusst zu atmen
Yoga
by Vesela
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Yoga ist jener innere Zustand, in dem der Geist zur Ruhe kommt –
Patañjali Yoga Sutra, I.2

Für die Eine ist Yoga eine Sportart, für den Anderen ist Yoga Meditation, für viele Menschen ist es ein Weg, eine Lebensphilosophie, die hilft sich besser kennenzulernen, Grenzen zu erkennen und den eigenen Körper und Geist intensiver wahrzunehmen.

Aus jahrtausendalter Tradition entwickelte sich eine Vielzahl von verschiedenen Ansätzen, Schulen und Yogawegen, die von Indien aus Yoga in die Welt getragen haben – von Akrobatik bis zu absoluter Ruhe – alles ist möglich.

Was für Dich das Passende ist, kannst Du nur selbst herausfinden.

DER ACHTGLIEDRIGE PFAD 

Im Yoga geht es um einfache Dinge, die manchmal die schwersten sind, wie: Bewegung, Atmung, Achtsamkeit, Spannung und Entspannung. Patanjali beschreibt den Yogaweg als ashtanga, den achtgliedrigen Pfad.

  • Das Verhalten anderen gegenüber
  • Das Verhalten sich selbst gegenüber
  • Körperübungen
  • Pranayama – Atemübungen
  • Pratyahara – Sich-nach-innen-ausrichten und ein Zurückziehen der Sinne
  • Dharana – Konzentration
  • Dhyana – Meditation
  • Samadhi – Einswerdung

What I offer

MEIN ANGEBOT

PRIVATE YOGA

Dein Körper, dein Geist, deine Seele, dein privater Unterricht. In dieser persönlichen 1:1 Yoga-Einheit stehst DU im Mittelpunkt. Wenn du auch mit deinen Freunden gemeinsam praktizieren möchtest, besteht ebenfalls die Möglichkeit für eine private Gruppen-Stunde. Wir konzentrieren uns  auf deine individuellen Ziele und bringen  dich in Einklang.

YOGA CLASSES

Ich lade dich herzlich dazu ein, an meinen Yoga Klassen in “Feelgood” Studio oder online bei dir zu Hause per ZOOM teilzunehmen. Ich biete Hatha & Vinyasa Flow, sowie Pranayama & Meditation an. Ob Beginner oder bereits Fortgeschrittene, hier ist für jeden etwas dabei.

YOGA RETREATS

Reise mit mir an die Kraftorte dieser Welt. Neben Yoga, Tanz & Meditation warten atemberaubende Erlebnisse auf dich. Erlebe, was es bedeutet, den Alltag hinter sich zu lassen und eins zu werden mit Körper, Geist und Natur.

Upcoming Retreats: Thailand November 2023

 

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Yoga with me

Yoga Classes

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10er

BLOCK

180 3 Monate
  • 10 Enheiten
  • Frist: 3 Monate
  • inkl. Ladies Tanzkurs

pro

EINHEIT

20 75 min.
  • Drop In Stunde
  • 75min. Einheit
  • keine Bindung

1:1

LESSON

69 60 min.
  • Privatunterricht
  • flexibel MO-SO
  • örtlich flexibel

It is time to...

Es ist Zeit für...

Retreat your body

Asana sessions

Yoga postures provide many physical and spiritual benefits. Regular practice improve flexibility, balance, and muscle strength. It helps you to ease the daily stress and to improve your full health.

Free Your Mind

Meditation sessions

Meditation provides a way of learning how to train attention and awareness, how to focus your mind on particular object, and how to just be present. You become more mindful of your thoughts and emotions.

Detox your soul

Pranayama sessions

Focusing on your breath helps you to disconnect from the outside world and reconnect with your inner self. This tool activates your vital life force, carrying more self-love, clarity, and self-knowledge.

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